Tout est possible quand tu sais qui tu es !

Le Physique

Nous sommes programmés pour bouger, mais notre vie moderne nous rend sédentaires. Des programmes d’activités physiques existent pour vous accompagner.

EN SAVOIR PLUS

Le Mental

Nous aborderons la partie mentale sur deux aspects : positiver et se recentrer sur soi. La positivité permet d’atteindre des objectifs, changer ses croyances et renforcer la confiance en soi. Se recentrer sur soi est essentiel pour le bien-être.

EN SAVOIR PLUS

La Nutrition

L’objectif est de mieux comprendre votre alimentation et d’initier un travail préventif, à l’aide de produits plus naturels pour préserver votre santé. Nous aborderons aussi l’importance des micronutriments.

EN SAVOIR PLUS

Human Health Balance (H2B) STRATEGY

Concept qui consiste à (re)trouver un bon équilibre santé en travaillant en synergie sur 3 axes : l’activité physique, le bien-être mental et l’hygiène alimentaire.

Olivier Hermann

Olivier Hermann est le concepteur de la Stratégie H2B.

Il est entraîneur physique militaire et coach en développement personnel. Il aide les gens à atteindre leur potentiel en utilisant des stratégies militaires et des méthodes de coaching holistiques axées sur l’amélioration de la condition physique, du bien-être mental et des habitudes alimentaires.

Coach Olivier, concepteur de H2B Strategy

H2BNos statistiques

Découvrez les statistiques sur les activités de renforcement musculaire et maximisez votre santé et votre bien-être global. Chez Human Health Balance, nous croyons en la synergie entre le physique, le mental et la nutrition pour atteindre des résultats durables. Nos activités de renforcement musculaire améliorent votre condition physique, augmentent votre endurance, favorisent la flexibilité et améliorent votre santé cardiovasculaire. Vous vous sentirez plus fort, plus énergique et vous adopterez une meilleure posture. Rejoignez-nous dès maintenant pour transformer votre vie et relever de nouveaux défis avec confiance.
Le Pouvoir de la Course à Pied. Découvrez l'évolution des nouveaux coureurs chaque année. Plongez-vous dans des statistiques fascinantes qui révèlent l'engouement grandissant pour la course à pied. Soyez inspiré par les chiffres et laissez-vous guider par une passion partagée. Ensemble, atteignons de nouveaux sommets !
Des chiffres impressionnants sur le nombre de candidats pour la course à pied ! 🏃‍♂️🏃‍♀️ Avec une participation record, la passion pour la course à pied est en plein essor ! Rejoignez-nous pour vivre des moments inoubliables et repousser vos limites. Soyez prêt à faire partie d'une communauté dynamique et motivée ! Inscrivez-vous dès maintenant pour ne pas manquer l'aventure.
Le Pouvoir de la Synergie: Santé et Bien-être grâce au Travail Physique, Mental et à une Nutrition Saine

Le travail physique, mental et une nutrition saine combinés offrent de nombreux avantages pour la santé et le bien-être global. Voici quelques-uns des avantages de cette combinaison :

  • Amélioration de la condition physique : Le travail physique permet de renforcer les muscles, d'augmenter l'endurance, de favoriser la flexibilité et d'améliorer la santé cardiovasculaire. Cela vous permettra de vous sentir plus fort, plus énergique et d'avoir une meilleure posture.

  • Renforcement du mental : Le travail mental, comme la méditation, la visualisation et les exercices de pleine conscience, peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et la clarté mentale, à augmenter la résilience et à favoriser une attitude positive. Cela vous permettra de mieux gérer les défis de la vie quotidienne et d'atteindre vos objectifs avec plus de confiance.
  • Amélioration de l'humeur et réduction du stress : Une alimentation saine et équilibrée fournit les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du cerveau et à la production.

Nous avons motivé des centaines de personnes à découvrir et à réaliser de nouveaux défis

Transformez votre vie grâce à notre coaching individuel ou en groupe et atteignez de nouveaux sommets

Elevez votre existence à un niveau supérieur grâce à nos cours et programmes de coaching.  ↓

Activités physiques

Il est important de trouver des moyens d'intégrer l'activité physique dans votre vie quotidienne

Bien-être mental

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique

Hygiène alimentaire.

L'alimentation saine est essentielle pour maintenir une santé optimale

21 Janvier 2024 de 9h30 à 17h30 (Maison N.D. du Chant d'Oiseau)

Travailler son mental. Mieux se connaître | Gérer son stress | Atteindre ses objectifs avec Olivier HERMANN.

06 Février 2024 début de l'activité : "Défi Remise en forme en 8 semaines".

Un pack de 8 séances, tous les mardis, du 6 Février au 26 Mars 2024. Un programme pour stimuler progressivement votre cardio et solliciter l’ensemble de vos groupes musculaires.